I video del corso

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Lezione n.1
Andiamo a capire assieme a Marco Calvani quali sono i fondamentali ed immancabili esercizi utili al giocatore, ma anche all'allenatore, per migliorare la propria confidenza con il pallone per quanto riguarda la presa, il palleggio e ma anche tutti gli esercizi di ballhandling. Quanto è importante il bagaglio tecnico di ciasciun giocatore? Scopriamolo!

3 minuti 12 secondi


Lezione n.2
Focus sulla ricezione da fermo, il giocatore riceve e strappa la palla sotto le ginocchia eseguendo una partenza incrociata simultaneamente ad un lavoro della spalla che si inserisce sotto la sagoma. Ipotizziamo il difensore vicino e questo il motivo di non porre molta attenzione all’allineamento dei piedi verso il canestro, quanto invece lo strappo e la partenza.

8 minuti 30 secondi


Lezione n.3
Focus sulla ricezione da movimento, arrivando da un taglio/uscita/blocco dal lato opposto alla palla. I giocatori eseguono gli stessi movimenti visti nell’esercizio precedente con la ricezione da fermo.

4 minuti 19 secondi


Lezione n.4
Vediamo ora la ricezione da fermo inserendo la variante dello step and go. Il giocatore riceve piede perno vicino al canestro (sx nel nostro caso), eseguendo una partenza step and go (stessa mano stesso piede). Il giocatore esegue un primo palleggio con la mano esterna sulla gamba esterna quasi sul posto (la dx per noi) per liberare il perno ed immediatamente successivo un altro palleggio avanti, quasi in simultanea, quindi due palleggi, arresto e tiro.

7 minuti 7 secondi


Lezione n.5
Vediamo la ricezione da movimento, arrivando da un taglio/uscita/blocco dal lato opposto alla palla. I giocatori eseguono gli stessi movimenti visti nell’esercizio precedente ovvero con la ricezione da fermo.

4 minuti 2 secondi


Lezione n.6
L’esercizio si sviluppa dalla metà campo, con due palloni per ogni giocatore. Lavoriamo sul ball handling con due palloni, passare la palla al coach con la mano esterna, cambiare mano con l’altra e giocare un attacco al canestro da situazione di pick and roll.

5 minuti 31 secondi


Lezione n.7
Vediamo in questa lezione una serie di esercizi cross over sia in forma statica che in forma dinamica, adattabili in diverse situazioni di gioco per favorire l'azione di attacco del nostro giocatore

5 minuti 22 secondi


Lezione n.8
Un riepilogo finale di tutto ciò che è stato detto nelle precedenti lezioni riguardo al come poter eludere in diverse maniere l'eventuale intervento di un difensore sul nostro giocatore.

1 minuti 31 secondi