I video del corso

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Lezione n.1
Introduzione al sistema anairobico alattacido

8 minuti 9 secondi


Lezione n.2
I principi del sistema ana-alattacido e il suo funzionamento

11 minuti 54 secondi


Lezione n.3
La velocità: articoli, strategie d’allenamento, lavoro specifico monopodalico, video dimostrativi

23 minuti 6 secondi