I video del corso

Lezione n.1
I sistemi difensivi più utilizzati analizzando i principi che stanno dietro la difesa. Un occhio alle statistiche e alle tattiche adottate in difesa per contrastare la conquista aerea.

4 minuti 6 secondi


Lezione n.2
Difesa a blocchi ben definiti in base alla zona e difesa a blocchi mobili.

12 minuti 1 secondi


Lezione n.3
Difesa a specchio (stesso schieramento dell’attacco) con i giocatori che possono sia saltare che sollevare.

2 minuti 22 secondi


Lezione n.4
Difesa mista variabile ricreando il blocco di salto e non dando punti di riferimento agli avversari.

4 minuti 52 secondi


Lezione n.5
Difesa a blocchi con sostegni mobili. Molto efficace se eseguito in maniera rapida e semplice.

2 minuti


Lezione n.6
Capire le aree in cui poter mettere in difficoltà gli avversari individuando i migliori saltatori avversari.

8 minuti 5 secondi


Lezione n.7
Difendere il drive. Capire come costruire un drive per una difesa efficace. Assi di spinta e il “decision making”, la capacità di leggere la situazione.

9 minuti 34 secondi