Corsi di Fitness

Fitness

GAG gambe, addominali e glutei da paura

di Golden Fit

Fitness

Circuito funzionale a corpo libero

di Golden Fit

Fitness

Tartaruga in 40 minuti

di Golden Fit

Fitness

Fat Killer - Brucia grasso

di Golden Fit

Fitness

Led training con ripetizioni variabili

di Golden Fit

Fitness

Stretching completo flessibilità e postura

di Golden Fit

Fitness

Amrap Upper Body

di Golden Fit

Fitness

Total body tabata

di Golden Fit

Fitness

Tabata abdominal

di Golden Fit

Fitness

Six Pack Challenge

di Golden Fit

Fitness

Abdominal circuit

di Golden Fit

Fitness

Tabata functional circuit

di Golden Fit

Corsi di Wellness

Wellness

Postura corretta con il Pilates

di Golden Fit

Wellness

La colonna vertebrale: prevenire il dolore al collo e il mal di schiena

di Mike Maric

Wellness

Salute e allenamento: binomio indissolubile

di Giulia Dal Canton

Corsi di Yoga

Yoga

Respiro e mobilità schiena

di Elisa Zani

Yoga

Glutei e piriforme

di Elisa Zani

Yoga

Il benessere per la schiena: catena anteriore

di Elisa Zani

Yoga

Prevenire e ridurre i dolori alla schiena

di Elisa Zani

Yoga

Yogabreak

di Miryam Magnoni

Yoga

Yoga per la flessibilità

di Miryam Magnoni

Yoga

Yoga per l'arrampicata

di Miryam Magnoni

Yoga

Pranayama per l'arrampicata

di Miryam Magnoni

Yoga

Vinyasa - Full Body Power Flow - 20min

di Angelica Milani

Yoga

Vinyasa - Full Body Flow - 20min

di Angelica Milani

Yoga

Flex Yoga - Full Body Stretch - 10min

di Angelica Milani

Yoga

Yoga Flex - Spalle e Schiena - 15min

di Angelica Milani

Yoga

Power Yoga - Gambe e Glutei - 15min

di Angelica Milani

Yoga

Vinyasa - Work Break Flow - 20 minuti

di Angelica Milani

Yoga

Vinyasa - Flow Mobilità Anche - 20min

di Angelica Milani

Yoga

Vinyasa - Morning Flow - 10min

di Angelica Milani

Yoga

Vinyasa - Flow Apertura Cuore - 10min

di Angelica Milani

Yoga

Vinyasa - Flow per Ansia e Stress - 10min

di Angelica Milani

Yoga

Vinyasa - Flow - 30 minuti

di Angelica Milani

Yoga

Power Yoga - Abs & Core - 10 minuti

di Angelica Milani

Yoga

Flex Yoga - Full Body Stretch - 20min

di Angelica Milani

Yoga

Respiro e mobilità della schiena

di Angelica Milani

Yoga

Vinyasa - Flow - 15 minuti

di Angelica Milani

Yoga

Yoga flex - Yoga Stretch per la corsa - 10min

di Angelica Milani

Yoga

Ridurre e prevenire i dolori alla schiena

di Angelica Milani

Yoga

Yoga per glutei e piriforme

di Angelica Milani

Yoga

Il benessere per la schiena: la catena anteriore

di Angelica Milani

Yoga

Il benessere per la schiena: la catena posteriore

di Angelica Milani

Yoga

Yoga per principianti

di Elisa Peretoli

Yoga

Yoga flex - focus su schiena e spalle - 10 min

di Angelica Milani

Yoga

Yoga Flex - total body stretch - 10 min

di Angelica Milani

Yoga

Vinyasa - Apertura spalle e inarcamenti - 15 min

di Angelica Milani

Yoga

Vinyasa - Flow Energizzante - 10 min

di Angelica Milani

Yoga

Vinyasa - flow dinamico per gambe e glutei - 15 min

di Angelica Milani

Corsi di Ski

Ski

Tips & Tricks per una sciata da professionista

di Giorgio Rocca

Corsi di Pugilato

Pugilato

Sul ring con Sioux Blandamura

di Emanuele Blandamura

Corsi di MMA

MMA

MMA: tecnica, tattica e psicologia di lotta

di Alessio Di Chirico