Descrizione:

Andiamo a vedere cos'è il lavoro di forza. Vedremo i principi della forza, come si sviluppa la forza e cos'è una fibra muscolare. Paolo racconterà poi della la sua esperienza ventennale portando esempi pratici riguardo dei suoi approcci da inizio carriera rispetto all'approccio che ha oggi. Nel concreto metteremo a confronto lo stesso lavoro di forza ottenuto con delle metodiche differenti dettate da un'esperienza lunga più di vent'anni.

Lingua: Italiano

Andiamo a parlare di forza, quali sono i principi che regolano la forza? La forza ha un ruolo fondamentale nel gioco del cacio e la sua funzione principale è quella di proteggere le articolazioni, permettere i movimenti e svolgere le fasi di frenata, accelerazioni e decelerazioni al meglio. Esistono ovviamente moltissime espressioni di forza e ogni pratica sportiva ha una propria specificità, scopriamo quali sono le espressioni di forza generali e quali quelle più specifiche e relazionate al mondo del calcio.

Qual è il trascorso tra il lavoro di forza e Paolo Rongoni? Paolo ci racconterà il suo percorso professionale in stretta correlazione al lavoro di forza con tanto di esempi pratici e casistiche reali, frutto di anni di esperienza in diversi top club in tutta Europa.

Parliamo delle metodiche di allenamento. Faremo un confronto all'interno della carriera di Paolo rendendo evidenti le differenze nella gestione della forza tra le sue prime esperienze in questo campo e l'esperienza e la gestione di casistiche simili dopo 20 anni di carriera. Qual è il bagaglio tecnico e personale che portano tutti questi anni? Scopriamolo insieme