Descrizione:

Questo corso di 1vs0 è dedicato a te giocatore, istruttore, allenatore che vuoi conoscere, approfondire e lavorare su argomenti di tuo interesse, argomenti tali da darti indicazioni, spunti, idee per quello su cui intendi lavorare o approfondire. All'interno di questo primo corso troverai molti esempi di esercizi sia di attacco che di difesa. Un'analisi particolareggiata di esercizi svolti dai giocatori delle squadre che Marco ha allenato ed allena tutt'ora, questo per darti concretamente un feedback visivo direttamente dagli allenamenti dei giocatori di Serie A che lavorano quotidianamente in palestra con lui e il suo staff.

Tag: blind

Lingua: Italiano

Andiamo a capire assieme a Marco Calvani quali sono i fondamentali ed immancabili esercizi utili al giocatore, ma anche all'allenatore, per migliorare la propria confidenza con il pallone per quanto riguarda la presa, il palleggio e ma anche tutti gli esercizi di ballhandling. Quanto è importante il bagaglio tecnico di ciasciun giocatore? Scopriamolo!

Focus sulla ricezione da fermo, il giocatore riceve e strappa la palla sotto le ginocchia eseguendo una partenza incrociata simultaneamente ad un lavoro della spalla che si inserisce sotto la sagoma. Ipotizziamo il difensore vicino e questo il motivo di non porre molta attenzione all’allineamento dei piedi verso il canestro, quanto invece lo strappo e la partenza.

Focus sulla ricezione in movimento, arrivando da un taglio/uscita/blocco dal lato opposto alla palla. I giocatori eseguono gli stessi movimenti visti nell’esercizio precedente con la ricezione da fermo.

Vediamo ora la ricezione da fermo inserendo la variante dello step and go. Il giocatore riceve piede perno vicino al canestro (sx nel nostro caso), eseguendo una partenza step and go (stessa mano stesso piede). Il giocatore esegue un primo palleggio con la mano esterna sulla gamba esterna quasi sul posto (la dx per noi) per liberare il perno ed immediatamente successivo un altro palleggio avanti, quasi in simultanea, quindi due palleggi, arresto e tiro.

Vediamo la ricezione da movimento, arrivando da un taglio/uscita/blocco dal lato opposto alla palla. I giocatori eseguono gli stessi movimenti visti nell’esercizio precedente ovvero con la ricezione da fermo.

L’esercizio si sviluppa dalla metà campo, con due palloni per ogni giocatore. Lavoriamo sul ball handling con due palloni, passare la palla al coach con la mano esterna, cambiare mano con l’altra e giocare un attacco al canestro da situazione di pick and roll.

Vediamo in questa lezione una serie di esercizi cross over sia in forma statica che in forma dinamica, adattabili in diverse situazioni di gioco per favorire l'azione di attacco del nostro giocatore

Un riepilogo finale di tutto ciò che è stato detto nelle precedenti lezioni riguardo al come poter eludere in diverse maniere l'eventuale intervento di un difensore sul nostro giocatore.