Descrizione:
Una pratica yoga mirata ad allungare l'intera catena cinetica posteriore, che comprende la muscolatura estesa dalla base dei piedi fino al cranio. La retrazione di questa catena muscolare spesso è associata a dolori localizzati o diffusi in varie parti del corpo. L'obiettivo è migliorare la flessibilità e la mobilità delle articolazioni per alleviare tensioni nella schiena, nelle spalle e nel collo.
Lingua: Italiano
