L’allenamento gag è mirato a rinforzare e tonificare gambe addome e glutei. Prima però un breve riscaldamento per essere pronti e caldi per il lavoro tonificante.
L’allenamento gag è mirato a rinforzare e tonificare gambe addome e glutei. Prima però un breve riscaldamento per essere pronti e caldi per il lavoro tonificante.
Allenamento “gag” va a rinforzare e tonificare gambe addome e glutei in modalità Tabata, ovvero a intervalli di tempo di lavoro e recupero in modo da mantenere la frequenza cardiaca elevata e bruciare più grassi in maniera efficace e veloce.
